Lão hóa da và những giải pháp khắc phục

Đến một độ tuổi nhất định, phụ nữ khó tránh khỏi tình trạng lão hóa da và đây là cơn ác mộng đối với nhiều người. Vậy lão hóa da là gì? Và có biện pháp nào giải quyết tình trạng này không? Là những câu hỏi được các tín đồ thẩm mỹ quan tâm nhiều. Vậy mời bạn cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết sau đây.

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là một tiến trình tự nhiên của cơ thể với sự suy giảm về khả năng đàn hồi. Các chức năng và cấu trúc da dần bị thay đổi. Sự suy giảm này là do khi càng lớn tuổi, cơ thể sẽ giảm khả năng tạo ra collagen và elastin, khiến là da bắt đầu hình thành những nếp nhăn, da nhão và không còn săn chắc.

Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da

Quá trình lão hóa da có thể xảy ra do yếu tố bên trong (yếu tố nội sinh) hoặc các tác nhân bên ngoài (yếu tố ngoại sinh).

Yếu tố nội sinh là các yếu tố diễn ra bên trong cơ thể bao gồm tuổi sinh học. Sự thay đổi các hormon theo thời gian, yếu tố di truyền và các bệnh lý liên quan. Các nguyên nhân bên trong là mặc định và khó để thay đổi được.

Yếu tố ngoại sinh bao gồm các tác nhân bên ngoài gây ảnh hưởng trực tiếp lên làn da. Ví dụ như:

• Ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng có chứa tia tử ngoại, hồng ngoại… đều là những “kẻ thù” lớn nhất đối với da. Tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mà không được bảo vệ sẽ làm tốc độ lão hóa tăng lên rất nhiều lần.
• Thói quen ăn uống: Ăn không đủ chất và uống ít nước là hai nguyên nhân chính ảnh hưởng đến quá trình cung cấp dưỡng chất cho da.
• Thêm vào đó, các yếu tố bên ngoài như môi trường ô nhiễm. Hoặc thói quen hút thuốc lá, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc cũng là “thủ phạm” gây nên quá trình lão hóa sớm cho da.

Dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa

Lão hóa da là một quá trình diễn biến từ từ, qua một khoảng thời gian, các dấu hiệu da bị lão hóa sẽ dần cụ thể và biểu hiện rõ hơn. Cụ thể là:

– Bề mặt da

Khi da bị lão hóa, bề mặt da sẽ rất sần sùi, khô ráp. Đó là do các tế bào đang giảm dần khả năng giữ nước. Đồng thời các tế bào chết trên bề mặt da tích tụ ngày càng nhiều và có xu hướng kết dính lại làm da thiếu mịn màng. Không chỉ vậy, những vết chân chim và nếp nhăn sẽ thay nhau xuất hiện trên khuôn mặt bị lão hóa.

– Thay đổi hormon và sắc tố da

Đến giai đoạn lão hóa, các hormon trong cơ thể sẽ thay đổi. Điển hình là tóc dần thưa mỏng, lông mi và lông mày dễ gãy rụng hơn. Các sắc tố da cũng dần biến đổi từ màu hồng sang màu xỉn hơn. Xen kẽ với đó là những đốm đồi mồi xuất hiện dày đặc trên bề mặt da. Sự biến đổi này là do melanin nằm dưới da sản sinh quá nhiều, làm xuất hiện các sắc tố đậm màu. Bên cạnh đó, nguyên nhân chính gây đồi mồi đến từ việc tiếp xúc với tia tử ngoại quá lâu làm gia tăng melanin trong da.

– Da không còn săn chắc, chùng nhão

Ngoài độ tuổi trung niên, các sợi dây liên kết biểu bì da sẽ mất dần độ đàn hồi, dễ đứt gãy và chảy xệ. Điều này sẽ tạo thành các vết chân chim, vết nhăn, thể hiện rõ nhất ở vùng đuôi mắt, giữa trán, vùng hàm dưới và miệng.

Chưa dừng lại ở đó, những bộ phận khác như cổ và ngực cũng bị biến đổi rõ rệt khi da đến thời kỳ lão hoá. Các vùng da xung quanh cổ nhăn nheo. Các lớp biểu bì và chất béo dần biến mất khiến ngực bị chảy xệ, kém săn chắc.

Phương pháp chăm sóc giúp da “trẻ hơn”

Bạn có thể làm chậm quá trình lão hoá da bằng các biện pháp đơn giản. Dưới đây là một số gợi ý để bạn chăm sóc da tốt hơn:

– Chế độ ăn uống lành mạnh

Các thực phẩm bạn nạp vào cơ thể có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất và tình trạng của làn da. Để da luôn tươi khoẻ, hãy lưu ý đến các nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin, đạm, và các khoáng chất cần thiết. Uống nước đều đặn. Tránh xa các thức uống có cồn và chứa cafein. Vì chúng khiến da bạn trông xỉn màu và thiếu sức sống.

– Tập thể dục thường xuyên

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, tập thể dục thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hoá. Vì nó thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen. Bên cạnh đó, việc tập thể dục còn giúp tăng cường đề kháng, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Từ đó nâng cao hệ miễn dịch cho làn da.

– Chăm sóc da đúng cách

Rất nhiều chị em phụ nữ nghĩ rằng, quá trình lão hóa chỉ xảy ra ở độ tuổi trung niên, nên hay “lơ là” với làn da từ lúc còn trẻ. Chính quan điểm sai lầm này đã khiến làn da “xuống cấp” nhanh hơn.

Bước quan trọng nhất trong chu trình skincare là bôi kem chống nắng, bảo vệ làn da khỏi các tác động trực tiếp của ánh nắng. Tiếp đến hãy lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với tình trạng da.

Các biện pháp trên có thể thực hiện tại nhà. Nhưng về lâu về dài không thể giải quyết hoàn toàn tình trạng da bị chảy xệ, lão hoá. Vậy nên bạn có thể tham khảo các phương pháp chuyên sâu hơn như công nghệ cấy lão hoá da. Thực chất của quá trình trị liệu này là cấy các dưỡng chất vào sâu trong da, giúp da căng bóng trở lại. Loại bỏ những dấu hiệu lão hoá và đưa bạn về tuổi thanh xuân.

Lão hoá da không chừa một ai vì đây là quy luật tất yếu của cuộc sống. Để làm chậm quá trình lão hoá, hãy áp dụng các liệu trình chăm sóc da phù hợp và đúng chuẩn để giữ mãi nét xuân thì.

>>> Xem thêm ngay: Thải chì cho da là gì? Các bước thải độc chì để có làn da đẹp